Wat is dry needling?
Dry needling is een behandelmethode die effectief is bij spierknopen. Deze knopen ontstaan vaak door langdurige pijn, spanning of stress, waardoor je lichaam in een verkeerde houding gaat zitten en bepaalde spieren verkrampen. Dit resulteert in onnodige spieractiviteit en de vorming van spierverhardingen, ook wel triggerpoints genoemd.
Tijdens dry needling wordt een dunne naald in het triggerpoint van de spier geprikt, wat ervoor zorgt dat de spier zich kort aanspant en daarna ontspant. De naald die wordt gebruikt, is een acupunctuurnaald zonder vloeistof – vandaar de naam "dry" needling.
Verschil tussen dry needling en acupunctuur
Er is een duidelijk verschil tussen dry needling en acupunctuur. Dry needling is geen energiebehandeling, terwijl acupunctuur dat wel is. Bij acupunctuur worden meerdere naalden oppervlakkig in het lichaam geplaatst en blijven ze langer zitten, terwijl dry needling meestal met slechts één naald wordt uitgevoerd, die snel wordt ingebracht. Dry needling heeft geen effect op de energie in je lichaam, zoals bij acupunctuur het geval is.
Dry needling is geschikt voor verschillende spier- en bewegingsgerelateerde klachten, vooral die veroorzaakt door spierknopen (triggerpoints). Het wordt vaak toegepast bij:
- Spierpijn en stijfheid – Bijvoorbeeld bij rug-, nek-, schouder- of hoofdpijnklachten die veroorzaakt worden door verkrampte spieren.
- Spierknopen – Spierverhardingen die ontstaan door langdurige spanning, stress of verkeerde houdingen.
- Sportblessures – Bij spierverrekkingen of -verkrampingen die niet goed reageren op andere behandelingen.
- Chronische pijnklachten – Zoals bij fibromyalgie of andere aandoeningen waarbij spierpijn een rol speelt.
- Beperkingen in bewegingsbereik – Bijvoorbeeld bij gewrichts- of spierpijn die de flexibiliteit en mobiliteit vermindert.
- Hoofdpijn en migraine – Vooral spanningshoofdpijn die veroorzaakt wordt door spierverkramping in de nek of schouders.
- Revalidatie na blessures – Om het herstel van spieren te bevorderen en pijn te verlichten.
Dry needling kan helpen om de spier te ontspannen, pijn te verminderen en het bewegingsbereik te verbeteren. Het is vooral effectief wanneer andere fysiotherapeutische behandelingen of technieken niet het gewenste resultaat opleveren.