Bij FysioSterk bieden we een speciale training voor pubers die zich richt op de fascia, het bindweefsel in het lichaam. Hierbij gaat het om het verbeteren van flexibiliteit, kracht, coördinatie en het bewust worden van een goede houding. In deze 7 weken durende cursus werken we niet alleen aan het versterken van je spieren, maar leren we je ook hoe je lichaam optimaal beweegt. Door middel van fasciatraining verbeteren we de werking van je bindweefsel, wat zorgt voor meer veerkracht en stabiliteit in je lichaam.
We beginnen met een intakegesprek, waarin we jouw specifieke wensen en eventuele klachten bespreken. Daarna stellen we samen een persoonlijk plan op, zodat we gericht kunnen werken aan het verbeteren van je houding, kracht en flexibiliteit. De training helpt je niet alleen sterker en leniger te worden, maar ook bewuster van hoe je je lichaam gebruikt in het dagelijks leven. Je leert hoe je je coördinatie kunt verbeteren en pijn kunt voorkomen door beter te luisteren naar je lichaam.
De cursus is geschikt voor zowel individuele als groepssessies, zodat je samen met anderen kunt trainen of in een rustige setting persoonlijke aandacht krijgt. Het doel is om je niet alleen fysiek sterker te maken, maar ook mentaal bewuster van hoe je je lichaam kunt laten bewegen op een manier die goed voor je is.