Medische fitness is bedoeld voor mensen met (langdurige) klachten die geen adequate begeleiding en aansluiting vinden bij sportverenigingen en voor ouderen die wel willen bewegen, maar hiervoor niet de juiste mogelijkheden hebben. Onze beweeggroepen zijn geschikt voor het voorkomen en/of herstellen van klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.
Aspecten die naar voren kunnen komen tijdens de medische fitness zijn;
- kracht en conditie
- stabilisatie en balanstraining
- knietraining (nieuwe knie/artrose/postoperatief)
- wervelkolomtraining
- schoudertraining
- heuptraining (nieuwe heup/artrose/postoperatief)
Deze groepstrainingen worden op verschillende dagen en tijden in de week aangeboden, waarbij we werken met een maandelijks of driemaandelijks abonnement. Je kunt één keer per week deelnemen aan een training, die zoveel mogelijk op vaste tijdstippen plaatsvindt. Mocht het niet mogelijk zijn om op het geplande moment deel te nemen, dan heb je de optie om de groepstraining op een ander moment binnen dezelfde week in te halen.
Voorbeelden van trainingsgroepen zijn;
- senioren fitness
- fitness voor pubers
- volwassenen fitness (algemeen)