Sterk(e) Overgang is een beweegprogramma van 8 weken, speciaal ontworpen voor vrouwen in de overgang. De overgang, en in het bijzonder de menopauze, is een periode waarin de hormoonhuishouding verandert, wat vaak leidt tot overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slaapproblemen. In dit programma wordt er wekelijks bewogen onder begeleiding van een (bekken)fysiotherapeut, die rekening houdt met de specifieke behoeften van vrouwen in de overgang en menopauze.
Tijdens de 8 weken zal de focus liggen op verschillende overgangsklachten die vaak voorkomen in de overgang en de menopauze, zoals opvliegers, vermoeidheid en fysieke ongemakken. De overgang vraagt om een andere benadering van beweging en training, omdat de hormonale veranderingen die gepaard gaan met de menopauze invloed hebben op het welzijn van vrouwen. Het doel van dit programma is om vrouwen te ondersteunen in de overgang en menopauze en hen te helpen om fit en gezond door deze belangrijke fase in hun leven te komen.
Onze missie? Vrouwen helpen de overgang optimaal door te maken, door ze te ondersteunen bij de overgangsklachten en hen fitter te maken voor de komende jaren, zowel tijdens als na de menopauze!
Meer informatie of interesse? Bel (0548 616 687) of mail (info@fysiosterk.nl) ons.
Onze therapeute, Wendy, begeleidt dit traject. Meer willen weten over Wendy? Klik op de volgende link.