Sterk(e) Overgang is een beweegprogramma, van 5 maanden, voor vrouwen in de overgangsperiode. In een groep wordt er wekelijks bewogen onder begeleiding van een (bekken)fysiotherapeut of psychomotore therapeut. Tijdens deze lessen is er aandacht voor de veranderende hormoonhuishouding, welke een andere trainingsintensiteit vraagt.  

In deze weken zal er steeds een symptoom die kan voorkomen in de overgang centraal staan. Hierbij komen gastsprekers uit het werkveld (zoals een overgangsconsulente, di√ętiste en slaapcoach) langs om hun kennis hierover te delen. 

Ons doel: Fit voor en door de overgang! 

Meer informatie of interesse? Bel (0548 616 687) of mail (info@fysiosterk.nl) ons.